Krafttraining

Das Training an Geräten kräftigt Ihre Muskulatur.
 
Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie zum Bodybuilder werden sollen: kräftige Muskulatur stützt das Korsett, beugt Fehlhaltungen und Verletzungen vor und erleichtert körperliche Belastung im Alltag.

Ganz interessant:
Muskelgewebe ist so genanntes „aktives Gewebe“; es verbraucht also Energie und hilft damit auch beim Trainingsziel Abnehmen!